1、莲子的功效与作用

意康德 2019-2-8 16:31:29

莲子最突出的作用是宁心安神,促进睡眠,滋阴生津,补精,尤其适合更年期的女性和备孕的男性食用。

1、防癌抗癌:莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处。

2、防中风、降血压:
莲子中含有微量元素最多是钾,钾能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,降低中老年人中风的危险,另外还能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。此外莲子含有多种生物碱,特别是非结晶形生物碱N-9有降血压作用,对预防和治疗高血压有明显效果。

3、强心安神,促进睡眠:
莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用,对心率不齐,因血钙过剩而引发的血管硬化